Mari Mengenal Diet Sirtfood
Istimewa
Ilustrasi
3. Manfaat Diet Sirtfood
Ternyata belum banyak penelitian yang mendukung makanan sirtuin untuk menurunkan berat badan. Namun beberapa ahli setuju kalau makanan yang dianjurkan untuk diet ini terbilang sehat. Ahli diet Gans mengatakan, "Saya tidak bisa mengatakan hal negatif tentang makanan yang mereka rekomendasikan."
"Misalnya, kamu bisa makan malam salmon dan brokoli dengan anggur merah atau sepotong kecil dark chocolate untuk pencuci mulut," tambah Gans, seperti dikutip dari Okezone, Jumat (25/11/2022).
Meskipun bukan diet yang berfokus pada vegetarian, diet ini berfokus pada makanan nabati. Sebuah meta-analisis dari 13 studi yang mencakup lebih dari 400.000 orang menganalisis efek pola makan nabati dan menemukan bahwa orang yang lebih mematuhi pola makan nabati memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung 8 persen lebih rendah dan 10 persen lebih rendah.
4. Potensi Risiko Diet Sirtfood
Gans mengkhawatirkan asupan energi yang dilakukan pada fase pertama dalam program diet sirtfood ini. Karena asupannya hanya 1.000 kcal per hari.
Gans merasa kalau energi itu terlalu sedikit untuk orang dewasa. Hal ini bisa memicu rasa lelah, suasana hati memburuk, dan lapar.
Editor
:
Tags
Berita Terkait
Ketua DPRD Mabar Sambangi Kementerian ATR/BPN Terkait Ganti Rugi Lahan Embung Anak Munting
BPN Mabar Tak Keluarkan Peta Bidang Tanah Bendung Anak Munting, Ganti Rugi Lahan Gagal
Kapoldasu Irjen Pol Whisnu Hermawan Februanto SIK MH Dukung Kinerja Bank Sumut
Ikuti Cara Diet Ini, Artis Marshanda Berhasil Turun Berat Badan 21 Kg
Begini Cara Keluar dari WhatsApp Group Tanpa Ketahuan
Tips Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak
Komentar