Amazing! Ini 9 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Jadi Alasan Dikonsumsi saat Berbuka Puasa

7. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat kurma untuk kesehatan juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur.

Baca Juga:

• RSU Melati Perbaungan Berikan Pelayanan Kesehatan dan USG Gratis Sukseskan HUT Bhayangkara ke-79
• Dinas Kesehatan Madina Keluarkan Surat Edaran Cegah Penyebaran Covid 19
• Diduga Tak Miliki Izin BPOM, Aek Lan dan Madina Murni Dilaporkan

8. Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori

Sebagian besar kalori kurma dari karbohidrat dan sisanya dari protein. Meski tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

9. Mengganti elekrolit yang hilang

Manfaat kurma untuk kesehatan yakni dapat mengganti elektrolit yang hilang saat puasa.

Dengan kadar potassium yang tinggi yakni salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.

Nah, itulah sejumlah manfaat kurma untuk kesehatan.