Amazing! Ini 9 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Jadi Alasan Dikonsumsi saat Berbuka Puasa

7. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat kurma untuk kesehatan juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur.

Baca Juga:

• Tebar Kepedulian di Ramadan, Polsek Perbaungan Santuni Anak Yatim dan Gelar Buka Puasa Bersama
• Dapur SPPG di Kabupaten Sergai Layani 137.959 Penerima Manfaat di Bulan Ramadan
• Sat Intelkam Polres Sergai Bagikan Takjil Jelang Berbuka Puasa

8. Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori

Sebagian besar kalori kurma dari karbohidrat dan sisanya dari protein. Meski tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

9. Mengganti elekrolit yang hilang

Manfaat kurma untuk kesehatan yakni dapat mengganti elektrolit yang hilang saat puasa.

Dengan kadar potassium yang tinggi yakni salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.

Nah, itulah sejumlah manfaat kurma untuk kesehatan.