Amazing! Ini 9 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Jadi Alasan Dikonsumsi saat Berbuka Puasa

7. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat kurma untuk kesehatan juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur.

Baca Juga:

• Inilah Manfaat Kunyit Hitam untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Pengolahannya
• Sie Dokkes Polres Langkat Periksa Kesehatan Personel Pos PAM Ketupat Toba 2024
• Kumpulan 30 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1445 H atau Lebaran 2024, Kirim Quote ke Keluarga dan Sahabat

8. Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori

Sebagian besar kalori kurma dari karbohidrat dan sisanya dari protein. Meski tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

9. Mengganti elekrolit yang hilang

Manfaat kurma untuk kesehatan yakni dapat mengganti elektrolit yang hilang saat puasa.

Dengan kadar potassium yang tinggi yakni salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.

Nah, itulah sejumlah manfaat kurma untuk kesehatan.