Minum Kopi Bisa Buat Awet Muda, Caranya?

Tak hanya itu, minum kopi hitam tanpa gula juga bisa membuat seseorang lebih panjang umur, karena kafeinnya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan organ vital lainnya.

Selain tidak mencampur gula, pentingnya juga untuk memperhatikan porsinya. Dikutip dari detikHealth, Senin (13/2/2023), dalam sehari batas aman minum kopi sebanyak 400 miligram atau kurang dari 4 cangkir.

Tips lain minum kopi untuk mendapatkan manfaat awet muda adalah dengan mencampurkan rempah-rempah. Salah satunya kamu bisa mencampurkan kayu manis ke dalam seduhan kopi.

Kayu manis mengandung antioksidan, minyak atsiri, eugenol, safrole, sinama, dehide, tanin, flavonoid, kalsium, oksalat dan damar. Nutrisi tersebutlah yang meningkatkan khasiat kopi.

Baca Juga:

• Gelar Koordinasi Kamtibmas Lintas Elemen, Polsek Aek Natas ajak Masyarakat Menjaga Kerukunan
• Peringati HUT RI ke-80, AKBP Choky Hadiri Ramah Tamah Bersama Veteran
• Kopi Nira, Inovasi Kepala Lingkungan Terminal 2 Padang Bulan, Labuhanbatu