Minum Kopi Bisa Buat Awet Muda, Caranya?

bulat.co.id - Tanpa perawatan botox, awet muda bisa didapatkan dengan rutin minum kopi. Asalkan perhatikan cara menyeduhnya.

Minum kopi sudah menjadi gaya hidup bagi kebanyakan orang. Bagaimana tidak, aromanya yang wangi dengan cita rasa yang unik membuat siapa saja menyukai minum kopi.

Baca Juga: Kopi Terbaik Asal Pulau Jawa">7 Kopi Terbaik Asal Pulau Jawa

Apalagi kopi mengandung kafein yang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari meningkatkan energi, memberi fokus hingga bisa membuat awet muda secara alami.

Manfaat minum kopi membuat awet muda bisa didapatkan jika diseduh tanpa gula, sebab gula bisa mempercepat proses penuaan. Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian.

Jadi, jika ingin mendapatkan manfaat tersebut konsumsilah kopi hitam tanpa campuran gula. Dengan tidak menambahkan bahan-bahan pemanis pada kopi, wajah kamu akan terlihat lebih awet muda.

Baca Juga:

• Gelar Koordinasi Kamtibmas Lintas Elemen, Polsek Aek Natas ajak Masyarakat Menjaga Kerukunan
• Peringati HUT RI ke-80, AKBP Choky Hadiri Ramah Tamah Bersama Veteran
• Kopi Nira, Inovasi Kepala Lingkungan Terminal 2 Padang Bulan, Labuhanbatu

Tak hanya itu, minum kopi hitam tanpa gula juga bisa membuat seseorang lebih panjang umur, karena kafeinnya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan organ vital lainnya.

Selain tidak mencampur gula, pentingnya juga untuk memperhatikan porsinya. Dikutip dari detikHealth, Senin (13/2/2023), dalam sehari batas aman minum kopi sebanyak 400 miligram atau kurang dari 4 cangkir.

Tips lain minum kopi untuk mendapatkan manfaat awet muda adalah dengan mencampurkan rempah-rempah. Salah satunya kamu bisa mencampurkan kayu manis ke dalam seduhan kopi.

Kayu manis mengandung antioksidan, minyak atsiri, eugenol, safrole, sinama, dehide, tanin, flavonoid, kalsium, oksalat dan damar. Nutrisi tersebutlah yang meningkatkan khasiat kopi.

Kandungan antioksidan pada kayu manis bisa menangkal radikal bebas, sehingga bisa mengurangi kerutan pada wajah. Dengan begitu akan menghindari terjadinya penuaan dini.

Selain itu, kayu manis juga bisa memproduksi kolagen yang berperan untuk menghapus kerutan dan garis halus di wajah. Nutrisinya bisa melancarkan peredaran darah dan oksigen ke kulit.