Kesehatan

2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu

2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
- Kamis, 12 Januari 2023 11:57 WIB
2 Resep Smoothies yang Buat Jantung Anda Sehat Selalu
Foto: pixebay
Ilustrasi smoothies
Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol


2. Smoothies apel, sawi dan lemon


Apel telah terbukti mengandung senyawa yang menunda pemecahan kolesterol jahat. Apel juga mengandung polifenol dan pektin yang bermanfaat melindungi kesehatan jantung.

Menambahkan sayuran hijau seperti bayam memberikan tubuh potasium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Untuk membuat smoothies ini Anda perlu menyiapkan:

  • 2 Apel hijau ,
  • 1/2 Lemon,
  • 1 Genggam atau beberapa sayuran hijau favorit seperti bayam, kangkung, atau sawi.

Anda masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian haluskan. Anda minum smoothies ini secara sekaligus.

Halaman :
1
2
3
Semua
Editor
:
Tags
ResepSmoothiesalpukatapelblueberrybulatBulat co idkesehatan jantunglemonsawi
Berita Terkait
Komentar
Berita Terbaru