Makanan yang Baik Untuk Mencegah Kanker Payudara

bulat.co.id - Berdasarkan catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ada sekitar 7,8 juga perempuan di dunia yang didiagnosis kanker payudara hingga akhir 2020 lalu.

Banyak faktor yang menyebabkan kanker payudara. Sebut saja obesitas, kebiasaan konsumsi minuman beralkohol, riwayat kanker payudara dalam keluarga, merokok, hingga terapi hormon pascamenopause.

Baca Juga:

• BPN Mabar Tak Keluarkan Peta Bidang Tanah Bendung Anak Munting, Ganti Rugi Lahan Gagal
• Bencana Kemanusiaan di Gaza, 6% penduduk tewas dan terluka oleh kebrutalan Israel
• Menggugah Kesadaran Dunia: 640 Ribu Nyawa Anak Gaza Terancam Akibat Polio

Baca Juga: Alami Radang Panggul? Hati-hati, Bisa Sebabkan Kemandulan

Menjalankan pola makan yang tepat adalah salah satu cara penting untuk menurunkan risiko kanker payudara. American Cancer Society (ACS) merekomendasikan asupan seperti sayur, buah, dan biji-bijian untuk mencegah kanker payudara. Hindari juga konsumsi daging merah dan makanan olahan secara berlebih.

Mengutip CNN Indonesia, Jumat (3/2/2023), berikut beberapa makanan untuk mencegah kanker payudara.

1. Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam mengandung antioksidan karotenoid yang dapat menurunkan risiko kanker payudara.