9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Banyak yang Belum Tahu
![9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Banyak yang Belum Tahu](https://cdn.bulat.co.id/uploads/images/2024/03/_8135_9-Manfaat-Daun-Pepaya-untuk-Kesehatan-Tubuh--Nomor-2-Banyak-yang-Belum-Tahu.png)
bulat.co.id - MEDAN | Tidak sedikit orang yang belum menyadari manfaatdaunpepaya untuk kesehatan tubuh.
Di balik rasanya yang pahit, daunpepaya menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:
Kandungan Daun Pepaya
Daun pepaya menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan.
Manfaat daunpepaya dapat diperoleh dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Pasalnya, dalam 100 gram daunpepaya mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti:
Energi: 87 kkal.
Air: 75,4 g.
Karbohidrat total: 11,9 g
Protein: 8 g
Lemak total: 2 g.
Serat pangan: 1,5 g.
Kalium: 926,6 mg.
Kalsium: 353 mg.
Vitamin C: 140 mg.
Fosfor: 63 mg.
Natrium: 4 mg
Vitamin B3: 1,8 mg
Seng: 1,5 mg
Besi: 0,8 mg.
Vitamin B2: 0,5 mg.
Vitamin B1: 0,15 mg
Beta karoten: 5409 mcg.
Tembaga: 200 mcg.
Selain beberapa kandungan nutrisi di atas, daunpepaya juga mengandung enzim papain yang dapat memecah protein dengan cepat menjadi senyawa yang lebih sederhana sehingga mudah diserap oleh tubuh dan pencernaan pun menjadi lebih lancar.
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Daun pepaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut masing-masing penjelasannya.
1. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Manfaat daunpepaya yang pertama adalah bisa mengatasi sakit tenggorokan. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan enzim papain di dalamnya.
Pasalnya, enzim ini juga dapat bekerja layaknya obat pelega tenggorokan, sehingga bisa membantu meredakan rasa sakit pada tenggorokan dan mengatasi penumpukan lendir atau dahak.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah
Khasiat daunpepaya berikutnya adalah mengontrol kadar guladarah sekaligus tekanan darah. Manfaatnya dalam mengontrol kadar guladarah dapat diperoleh dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Mengonsumsi ekstrak daunpepaya diketahui dapat melindungi sel penghasil insulin (sel beta pankreas), sehingga produksi kadar hormon insulin di dalam tubuh dapat tetap terjaga untuk menjaga kestabilan kadar guladarah dalam tubuh.
Gula darah yang stabil pada akhirnya dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.
![Serahkan BLT DD Tahun 2024,Pemdes Salak I:Semoga Sedikit Dapat Meringankan Beban Ekonomi Para KPM](https://cdn.bulat.co.id/image/0.png)
Serahkan BLT DD Tahun 2024,Pemdes Salak I:Semoga Sedikit Dapat Meringankan Beban Ekonomi Para KPM
![Cerita Inul Alami Kejadian di Luar Nalar hingga Muntah Darah](https://cdn.bulat.co.id/image/0.png)
Cerita Inul Alami Kejadian di Luar Nalar hingga Muntah Darah
![Inilah Manfaat Kunyit Hitam untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Pengolahannya](https://cdn.bulat.co.id/image/0.png)
Inilah Manfaat Kunyit Hitam untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Pengolahannya
![Sie Dokkes Polres Langkat Periksa Kesehatan Personel Pos PAM Ketupat Toba 2024](https://cdn.bulat.co.id/image/0.png)
Sie Dokkes Polres Langkat Periksa Kesehatan Personel Pos PAM Ketupat Toba 2024
![Serahkan SK Pengangkatan PPPK, Bupati Pakpak Bharat Sampaikan Tidak Ada Pemungutan Biaya dari Seleksi hingga Pengangkatan](https://cdn.bulat.co.id/image/0.png)
Serahkan SK Pengangkatan PPPK, Bupati Pakpak Bharat Sampaikan Tidak Ada Pemungutan Biaya dari Seleksi hingga Pengangkatan
![Ga Usah Panik! Kehabisan Bensin di Tol saat Mudik, Hubungi Nomor Ini](https://cdn.bulat.co.id/image/0.png)